PRIMA RACCOMANDAZIONE

RACCOMADAZIONI WCRF-AIRC 

Correlazione tra nutrizione, attività fisica e stile di vita e CANCRO

Mantenersi snelli per tutta la vita è uno dei modi più efficaci per proteggersi dal cancro e da molte altre malattie cronico-degenerative. Bisogna dunque cercare di mantenere il proprio peso corporeo nel range di normalità del cosiddetto BMI (Indice di Massa Corporea), cercando di evitare aumenti di peso e aumenti della circonferenza addominale (obesità addominale).

Il sovrappeso nell'infanzia e nella giovinezza favorisce l'obesità nella vita adulta.

1° RACCOMANDAZIONE GENERALE: “ Cerca di essere il più snello possibile all'interno della gamma normale del peso corporeo ”.