LA CENA
“Una grande cena diventa per lo stomaco una gran fatica, per un buon sonno fai una cena leggera” ( Scuola Medica Salernitana XII sec )
Faremo nostra questa regola dell'antica Scuola Medica Salernitana: alla sera non mangeremo tanto ed inoltre cercheremo di non cenare troppo tardi (quando possibile). Così facendo avremo una rapida digestione e potremo affrontare serenamente un lungo e benefico “digiuno notturno”!!
Faremo nostra questa regola dell'antica Scuola Medica Salernitana: alla sera non mangeremo tanto ed inoltre cercheremo di non cenare troppo tardi (quando possibile). Così facendo avremo una rapida digestione e potremo affrontare serenamente un lungo e benefico “digiuno notturno”!!
Nelle due foto un esempio di "Et moderata cena".
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