ATTIVITA' FISICA
“Cerca di essere attivo fisicamente tutti i giorni ” Raccomandazione WCRF-AICR
Tutte le forme di attività fisica ( quindi anche prendersi cura di un orto!!!) sono protettive nei confronti di molti tumori (polmone, pancreas, colon-retto, mammella, endometrio)! Alcuni di questi tumori sono ad elevata incidenza, per cui praticare esercizio fisico quotidianamente può diventare una straordinaria “arma di PREVENZIONE di massa”.
Fare tutti i giorni almeno 30 minuti di attività fisica moderata (equivalente a una camminata a passo veloce). Raccomandazione WCRF-AICR
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