I FRUTTI DI MARE

I FRUTTI DI MARE

Molluschi e crostacei sono alimenti utili se consumati con moderazione; tra le principali proprietà vantaggiose ricordiamo l'elevato contenuto di Vitamina B12, ferro, iodio, zinco e selenio.

Discreto anche il contenuto di acidi grassi Omega 3. Li useremo nella prossima ricetta.

Canestrelli

Vongole