AGRUMI
Origini Asia; sono ricchi di vitamina C, di polifenoli e di terpeni (molecole profumate) ; gli agrumi sono potenti antinfiammatori; inoltre hanno azione antitumorale, sia diretta che indiretta, dovuta al contenuto di diverse sostanze fitochimiche ; uno dei meccanismi d'azione potrebbe essere legato al fatto che gli agrumi (soprattutto il pompelmo) sono in grado di rallentare l'eliminazione di altre sostanze antitumorali assunte attraverso una sana alimentazione ; con il pompelmo però occorre fare molta attenzione se si stanno assumendo altri farmaci perché questo agrume può creare rilevanti interferenze sul metabolismo di alcuni di essi con conseguente aumento della concentrazione ematica del farmaco e possibile comparsa di effetti collaterali; in altre parole, se una persona segue una terapia farmacologica, prima di assumere pompelmo o succo di pompelmo dovrà chiedere al proprio medico di fiducia se esistono delle controindicazioni con i farmaci che sta assumendo. Fatta questa importante precisazione, possiamo tranquillamente affermare che il consumo, anche quotidiano, di agrumi è fortemente raccomandato per gli innumerevoli benefici che questi frutti apportano al nostro organismo.
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