GRADUALITA'

GRADUALITA' 

Quando si cambia alimentazione occorre farlo gradualmente per evitare spiacevoli sorprese (ad es. un brusco passaggio ad una alimentazione ricca di cibi integrali non raffinati può creare qualche problema al nostro intestino). Dobbiamo lasciare il tempo al nostro organismo di adeguarsi al cambiamento. Pertanto la GRADUALITA' sarà di fondamentale importanza! Inizieremo quindi ad “aggiustare” le nostre COLAZIONI, agli altri pasti penseremo in un secondo momento...